কানের পাশে চাপ দিয়েই রোগমুক্তি

চাপ সৃষ্টি করে বা ম্যাসাজের মাধ্যমে কিছু শারীরিক অসুবিধা থেকে মুক্তি পাওয়া হয়। অ্যাকুপ্রেসার মতে,  শরীরের তেমন‌ই গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রেসার পয়েন্ট কানের ছিদ্রের ঠিক পাশে। এই অংশে একটি আঙুল দিয়ে স্রেফ এক মিনিট যদি চেপে ধরে রাখা যায় তাহলেই মুক্তি মিলবে শরীরের কিছু গুরুতর সমস্যার হাত থেকে।

কানের ছিদ্রটির পাশে আঙ্গুল দিয়ে চেপে ধরে মুখটা কয়েকবার হাঁ করুন এবং বন্ধ করুন। দেখবেন, কানের পাশে যে জায়গাটা আঙুল দিয়ে চেপে ধরেছেন, নড়ছে সেই জায়গাটাও। মুখ খোলা-বন্ধ করার সময় যে জায়গাটা সবচেয়ে বেশি নড়বে, আঙুলটা রাখুন সেই জায়গায়। এবার এক মিনিট তর্জনি দিয়ে চেপে ধরে রাখুন ওই জায়গাটি।

চাপের মাত্রা হবে মৃদু, খুব জোরে চেপে ধরবেন না। দিনে দুই থেকে চার-পাঁচবার পর্যন্ত এটা করতে পারেন। অ্যাকুপ্রেসার মতে, এই অংশের সঙ্গে প্রত্যক্ষ যোগ রয়েছে পরিপাক প্রক্রিয়ার। এর ফলে হজমশক্তির উন্নতি হয়। অম্বল, গ্যাস, বদহজম থেকে মুক্তি মেলে। এটা করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা দূর হয়। তাই মেদ এবং ভুঁড়ির হাত থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।